Зоны клуба

Тренировки на гибкость

Направления, уделяющие особое внимание развитию гибкости и пластики, улучшению осанки и укреплению внутреннего мышечного корсета. Регулярные занятия помогут научится расслабляться, снизить риски травм, уменьшить боли в мышцах и укрепить суставы
Персональные тренировки
Суставная гимнастика

Суставная гимнастика – не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается за счет систематичности занятий. Суставная гимнастика -набор физических упражнений, нацеленных на общее оздоровление (50 мин.).

Персональные тренировки
Stretching

Стретчинг – комплекс упражнений, направленных на растягивание мышц, сухожилий и связок, а так же увеличение подвижности суставов (50 мин.).

Персональные тренировки
Фитнес-йога

Фитнес-йога – лечебная физическая культура, комплекс упражнений. Используются простые разминочные движения (наклоны и повороты головы, вращение туловища, вращение в суставах конечностей и т.д.) Обязательно сочетание с дыхательными упражнениями (50 мин.).

Персональные тренировки
AnimalFlow

AnimalFlow (в дословном переводе – “свободное движение, подобно животному”) – новая система упражнений, которая использует элементы йоги, тренировок с собственным весом и функциональных тренировок.

Персональные тренировки
Женский фитнес

Женский фитнес в "Академии спорта" направлен на проработку всего тела, улучшения самочувствия, осанки и фигуры.

Персональные тренировки
Pilates

Пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника (50 мин.).

Хочу стать клиентом!

Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных

Информируем Вас о том, что на сайте используются метрические программы Яндекс.Метрика, Гугл Аналитика и top.mail.ru, которые могут размещать на устройстве пользователя файлы cookie и использовать полученные данные на условиях, определенных оператором этого сервиса.

Продолжая использовать сайт https://ac-sport.ru , Вы предоставляете свое согласие ООО «Академия спорта» на автоматизированную и неавтоматизированную обработку данных пользователя.

Яндекс. Метрика, Гугл Аналитика и top.mail.ru используют такие типы данных как: первый и последний визит пользователя на сайт, количество посещений, операционная система, регион из которого был сделан запрос к сайту, первый источник трафика, тип устройства, история переходов на сайте.

Обработка представляет собой сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение, извлечение, использование, передачу, блокирование, удаление, уничтожение обрабатываемых данных.

WhatsApp
Viber
Telegram
Вконтакте