Зоны клуба

Силовой тренинг

Группа тренировок, задействующая почти все группы мышц, направлена на гармоничное развитие тела, увеличение силы и повышение выносливости. Регулярные нагрузки помогут набрать мышечную массу, сделать форму рельефной, укрепить сухожилия и связки.
Персональные тренировки
BodyPump

BodyPump – силовая тренировка, где используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами для всех групп мышц. Три раза в неделю – и вы достигнете результата в короткие сроки, ведь одна тренировка сжигает не менее 500 калорий!

Персональные тренировки
Pressplus

Pressplus – силовая тренировка для проработки мышц пресса.

Персональные тренировки
Кроссфит

Кроссфит – занятие включает в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, бега и др.

Персональные тренировки
TRX

TRX тренировки основаны на использовании собственного тела в качестве основного инструмента тренировки. Эти тренировки охватывают практически все группы мышц, помогая вам укрепить всё тело. Занятия на TRX тренажерах динамичны и интенсивны, способствуют сжиганию калорий и улучшению общей физической формы.

Персональные тренировки
Functional HIIT

Тренировки задействуют различные группы мышц, развивают главные физические характеристики человека – силу, гибкость, концентрацию, равновесие. Высокий темп тренировки способствует активному сжиганию калорий

Персональные тренировки
BodySculpt

BodySculpt – силовая тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц – руки, ноги, пресс, ягодицы, бедра, спина. На занятии используются отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовленности.

Хочу стать клиентом!

Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных

Информируем Вас о том, что на сайте используются метрические программы Яндекс.Метрика, Гугл Аналитика и top.mail.ru, которые могут размещать на устройстве пользователя файлы cookie и использовать полученные данные на условиях, определенных оператором этого сервиса.

Продолжая использовать сайт https://ac-sport.ru , Вы предоставляете свое согласие ООО «Академия спорта» на автоматизированную и неавтоматизированную обработку данных пользователя.

Яндекс. Метрика, Гугл Аналитика и top.mail.ru используют такие типы данных как: первый и последний визит пользователя на сайт, количество посещений, операционная система, регион из которого был сделан запрос к сайту, первый источник трафика, тип устройства, история переходов на сайте.

Обработка представляет собой сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение, извлечение, использование, передачу, блокирование, удаление, уничтожение обрабатываемых данных.

WhatsApp
Viber
Telegram
Вконтакте