BodyPump – силовая тренировка, где используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами для всех групп мышц. Три раза в неделю – и вы достигнете результата в короткие сроки, ведь одна тренировка сжигает не менее 500 калорий!
Силовой тренинг
Силовой тренинг в спортивном клубе «Академия спорта» направлен на развитие силы и выносливости организма, увеличения мышечной массы, и укрепление мышечного каркаса
BodyPump
Pressplus
Pressplus – силовая тренировка для проработки мышц пресса.
Powerclass
Powerclass – силовая тренировка с применением специального оборудования, выполняются упражнения на проработку мышц ног, бедер, ягодиц, пресса, верхнего плечевого пояса и спины.
Кроссфит
Кроссфит – занятие включает в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, бега и др.
Body Sculpt
BodySculpt – силовая тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц – руки, ноги, пресс, ягодицы, бедра, спина. На занятии используются отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовленности.
Хочу стать клиентом!
Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время
