BodyPump – силовая тренировка, где используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами для всех групп мышц. Три раза в неделю – и вы достигнете результата в короткие сроки, ведь одна тренировка сжигает не менее 500 калорий!
Силовой тренинг
Группа тренировок, задействующая почти все группы мышц, направлена на гармоничное развитие тела, увеличение силы и повышение выносливости. Регулярные нагрузки помогут набрать мышечную массу, сделать форму рельефной, укрепить сухожилия и связки.
BodyPump
Pressplus
Pressplus – силовая тренировка для проработки мышц пресса.
Кроссфит
Кроссфит – занятие включает в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, бега и др.
Body Sculpt
BodySculpt – силовая тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц – руки, ноги, пресс, ягодицы, бедра, спина. На занятии используются отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовленности.
Хочу стать клиентом!
Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время
