Силовой тренинг

Силовой тренинг

Группа тренировок, задействующая почти все группы мышц, направлена на гармоничное развитие тела, увеличение силы и повышение выносливости. Регулярные нагрузки помогут набрать мышечную массу, сделать форму рельефной, укрепить сухожилия и связки.
BodyPump
BodyPump

BodyPump – силовая тренировка, где используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами для всех групп мышц. Три раза в неделю – и вы достигнете результата в короткие сроки, ведь одна тренировка сжигает не менее 500 калорий!

Pressplus
Pressplus

Pressplus – силовая тренировка для проработки мышц пресса.

Кроссфит
Кроссфит

Кроссфит – тренировка максимальной интенсивности, включающая работу с тяжелыми весами: штангой, гирями, гантелями. Содержит элементы спортивной гимнастики, работу на турнике, гимнастических кольцах и брусьях, стойку и ходьбу на руках. Развивает силу, выносливость, скорость, гибкость. Рекомендуется для спортсменов, желающих разнообразить тренировочный режим и освоить сложные навыки.


Подробнее
TRX
TRX

TRX – основана на использовании собственного тела в качестве основного инструмента тренировки. Охватывает практически все группы мышц, помогая укрепить всё тело.

Functional HIIT
Functional HIIT

Functional HIIT – тренировки задействуют различные группы мышц, развивают главные физические характеристики человека – силу, гибкость, концентрацию, равновесие. Высокий темп тренировки способствует активному сжиганию калорий.

BodySculpt
BodySculpt

BodySculpt – силовая тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц – руки, ноги, пресс, ягодицы, бедра, спина.

Upper body
Upper body

Upper Body – специальный силовой комплекс, направленный на развитие мышц верхней части тела. Основная нагрузка направлена на верхнюю часть туловища: плечи, руки, грудь и живот.

Lower body
Lower body

Lower Body – набор упражнений для развития мышц нижней части тела: ног, ягодиц и брюшного пресса.

Хочу стать клиентом!

Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных

Информируем Вас о том, что на сайте используются метрические программы Яндекс.Метрика, Гугл Аналитика и top.mail.ru, которые могут размещать на устройстве пользователя файлы cookie и использовать полученные данные на условиях, определенных оператором этого сервиса.

Продолжая использовать сайт https://ac-sport.ru , Вы предоставляете свое согласие ООО «Академия спорта» на автоматизированную и неавтоматизированную обработку данных пользователя.

Яндекс. Метрика, Гугл Аналитика и top.mail.ru используют такие типы данных как: первый и последний визит пользователя на сайт, количество посещений, операционная система, регион из которого был сделан запрос к сайту, первый источник трафика, тип устройства, история переходов на сайте.

Обработка представляет собой сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение, извлечение, использование, передачу, блокирование, удаление, уничтожение обрабатываемых данных.

Политика обработки персональных данных

Продолжая использовать сайт https://ac-sport.ru, Вы предоставляете свое согласие ООО «Академия спорта» на автоматизированную и неавтоматизированную обработку данных пользователя.

Подробная информация

WhatsApp
Telegram
Вконтакте