Зоны клуба

Силовой тренинг

Силовой тренинг в спортивном клубе «Академия спорта» направлен на развитие силы и выносливости организма, увеличения мышечной массы, и укрепление мышечного каркаса
Персональные тренировки
Функциональная тренировка

Функциональная тренировка – упражнения в таком тренинге задействуют различные групп мышц, в том числе глубоких, развивают главные физические характеристики человека – силу, гибкость, концентрацию, равновесие. Высокий темп позволяет активно сжигать калории и стимулирует похудение.

Персональные тренировки
LowerBody

LowerBody – это набор упражнений для развития мышц "низа" тела, то есть ног, ягодиц и брюшного пресса.

Персональные тренировки
FullBody

FullBody – это тренировка, которая включает в себя упражнения, направленные на проработку большого количества мышечных групп (ног, рук, плеч, груди и спины).

Персональные тренировки
Upperbody

Upperbody – специальный силовой комплекс, направленный на развитие мышц верхней части тела, т.е. основная нагрузка направлена на верхнюю часть туловища: плечи, руки, грудь и живот.

Персональные тренировки
HotIron

HotIron – это разновидность силового фитнеса с использованием отягощения в виде мини-штанги (боди-бара), вес которой может варьироваться в пределах от 2-х – 20-ти килограмм. Pump идеально сочетает в себе аэробную и силовую компоненты нагрузок. Достигается это за счет комбинирования высокого темпа упражнений и умеренного веса штанг, а результатом становится сброс лишних килограммов и формирование красивого мышечного рельефа.

Персональные тренировки
Pressplus

Pressplus – силовая тренировка для проработки мышц пресса.

Персональные тренировки
Powerclass

Powerclass – силовая тренировка с применением специального оборудования, выполняются упражнения на проработку мышц ног, бедер, ягодиц, пресса, верхнего плечевого пояса и спины.

Персональные тренировки
Кроссфит

Кроссфит – занятие включает в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, бега и др.

Персональные тренировки
Body Sculpt

BodySculpt – силовая тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц – руки, ноги, пресс, ягодицы, бедра, спина. На занятии используются отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовленности.

Хочу стать клиентом!

Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных

Этот сайт использует куки-файлы и другие технологии, чтобы помочь вам в навигации, а также предоставить лучший пользовательский опыт, анализировать использование наших продуктов и услуг, повысить качество рекламных и маркетинговых активностей.