Кроссфит

Кроссфит

Силовые тренировки по кроссфиту в Тюмени в фитнес-клубе "Академия Спорта". Индивидуальные занятия и десятки направлений и программ для всей семьи.

Что такое кроссфит — рассказываем подробнее

Кроссфит — это специальная программа, которая была разработана для улучшения общей физической подготовки.

Занятия кроссфитом очень разносторонние, они соединяют в себе несколько видов спорта: комплексы из тяжелой атлетики, бег, гиревой спорт, гимнастические элементы, пауэрлифтинг и даже ММА. Это делает каждую тренировку уникальной — зона кроссфита никогда не станет местом, где вам придётся скучать.
Занятие кроссфитом предполагает высокий темп. Как правило, одна тренировка длится 50 минут и включает несколько комплексов упражнений, которые выполняются по кругу. За счет интенсивности на кроссфите сжигается большое количество калорий, поэтому его так часто выбирают те, кто стремится похудеть и добиться видимого рельефа. Кроме того, на занятиях вы сможете развить силу, выносливость, ловкость и гибкость.

В Академии спорта кроссфит проводится под руководством опытных тренеров как в группах, так и в персональном формате.

Преимущества занятий кроссфитом

  • Разнообразие тренировок: кроссфит поможет избавиться от рутины и познакомиться с элементами из видов спорта, которыми вы не занимались ранее.
  • Развитие выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  • Разностороннее развитие тела: каждое занятие в кроссфите включает упражнения на силу, ловкость, гибкость, выносливость и другие физические качества.
  • Высокая эффективность: занятия помогают быстро добиться заметных результатов. За короткий срок вы сможете улучшить свои показатели.
  • Возможность найти единомышленников: кроссфит объединяет людей, которые стремятся к общим целям. Это создает дружескую и поддерживающую атмосферу, что делает занятия еще более приятными.
  • Положительное влияние на психоэмоциональное состояние: на занятиях можно выплеснуть накопившиеся эмоции и снять стресс.
  • Возможность стать чемпионом: в кроссфите вы сможете не только улучшить свою физическую форму, но и стать чемпионом, участвуя в различных соревнованиях. Многие наши участники становятся призерами местных и региональных турниров.

Кому подходит кроссфит?


Многие считают, что кроссфит подходит исключительно опытным спортсменам, однако посетить такое занятие могут и новички в фитнесе. Независимо от ваших физических данных или спортивного опыта, тренеры Академии спорта помогут адаптировать программу и подобрать нагрузку исходя из возможностей и текущего состояния вашего организма. Это может быть особенно важно для тех, кто хочет заниматься кроссфитом, но сомневается в своих силах.

Одно из важнейших условий для занятий кроссфитом — правильная техника выполнения упражнений. Для этого вы можете начать с индивидуальных занятий с тренером, а после того, как освоите базовые движения, переходить на групповой формат.

Для тренировок специально оборудована зона в тренажерном зале. Зона кроссфита включает все необходимое — кардиотренажеры, силовые рамы и стойки, тяжелоатлетические грифы и блины, гантели и гири разных весов. Кстати, разнообразить спортивные будни можно в зоне ММА, она расположена рядом.

Как попасть на кроссфит в Академии спорта?


Если вы хотите посетить пробное занятие кроссфитом, мы приглашаем вас записаться на пробную тренировку в нашем фитнес-клубе по адресу: город Тюмень, улица Спасская, 6. Позвоните нам по телефону или оставьте заявку на сайте, и наши специалисты свяжутся с вами, чтобы подобрать удобное время и рассказать о картах клуба.

Мы уверены, что такое занятие изменит ваше представление о спорте и поможет достичь новых высот.
Преимущества зоны

Профессиональная
команда тренеров

Наша команда состоит из талантливых людей, которые знают цену упорству и трудолюбию. Мастера спорта, призеры всероссийских соревнований, сертифицированные инструкторы научат вас не сдаваться при трудностях и брать все новые и новые планки.

Хочу стать клиентом!

Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных

Информируем Вас о том, что на сайте используются метрические программы Яндекс.Метрика, Гугл Аналитика и top.mail.ru, которые могут размещать на устройстве пользователя файлы cookie и использовать полученные данные на условиях, определенных оператором этого сервиса.

Продолжая использовать сайт https://ac-sport.ru , Вы предоставляете свое согласие ООО «Академия спорта» на автоматизированную и неавтоматизированную обработку данных пользователя.

Яндекс. Метрика, Гугл Аналитика и top.mail.ru используют такие типы данных как: первый и последний визит пользователя на сайт, количество посещений, операционная система, регион из которого был сделан запрос к сайту, первый источник трафика, тип устройства, история переходов на сайте.

Обработка представляет собой сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение, извлечение, использование, передачу, блокирование, удаление, уничтожение обрабатываемых данных.

Политика обработки персональных данных

Продолжая использовать сайт https://ac-sport.ru, Вы предоставляете свое согласие ООО «Академия спорта» на автоматизированную и неавтоматизированную обработку данных пользователя.

Подробная информация

WhatsApp
Telegram
Вконтакте