Фитнес-йога

Фитнес-йога в Тюмени в Академии спорта

Ищете занятия фитнес-йогой в Тюмени? Запишитесь к нам на пробное занятие! В фитнес-клубе «Академия спорта» проходят групповые занятия фитнес-йогой, направленные на развитие гибкости, укрепление мышц, улучшение осанки и повышение общей физической подготовки. Фитнес-йога сочетает элементы классической йоги и современные упражнения для развития силы, выносливости и подвижности суставов. Такой формат подходит тем, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму, снять напряжение после рабочего дня и сделать тренировки более разнообразными.

Почему выбирают фитнес-йогу в Академии спорта

«Академия спорта» — современный фитнес-клуб в Тюмени с просторными залами и профессиональным тренерским составом.

Наши преимущества:

• удобное расписание занятий;

• опытные инструкторы по йоге и групповым программам с многолетним стажем;

• современные тренировочные залы;

• комфортные группы для начинающих и опытных участников;

• возможность совмещать фитнес-йогу с другими направлениями в одном месте.

Мы создаем комфортные условия для тех, кто хочет заниматься фитнес-йогой в Тюмени и получать удовольствие от каждой тренировки.

Расписание фитнес-йоги в Академии спорта

Занятия фитнес-йогой в фитнес-клубе «Академия спорта» проходят в удобное вечернее время, что позволяет посещать тренировки после работы или учебы.

Расписание занятий:

• Понедельник: с 20:00 до 21:20

• Пятница: с 20:00 до 21:20

Продолжительность каждого занятия составляет 80 минут. За это время участники успевают выполнить разминку, проработать основные группы мышц, улучшить гибкость и подвижность суставов, а также снять накопившееся за день напряжение.

Количество мест в группах ограничено, поэтому рекомендуем заранее записываться на занятия через сайт, приложение или у администраторов клуба.

Кому подходят занятия фитнес-йогой

Занятия фитнес-йогой подходят людям разного возраста и уровня подготовки. Практика будет особенно полезна тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, испытывает недостаток физической активности и хочет повысить общий уровень двигательной активности. 

Фитнес-йогу часто выбирают те, кто хочет:

• улучшить физическую форму;

• укрепить мышцы всего тела;

• повысить гибкость и подвижность суставов;

• развить выносливость;

• улучшить осанку;

• поддерживать здоровый образ жизни;

• снизить уровень стресса после рабочего дня.

Во время занятий используются упражнения с собственным весом, которые помогают развивать силу, улучшать подвижность суставов и поддерживать хорошую физическую форму. Таким образом регулярная практика позволяет не только постепенно увеличивать выносливость и чувствовать себя более энергично в повседневной жизни, но и улучшить подвижность суставов.

Попробуйте фитнес-йогу в Академии спорта

Если вы хотите укрепить мышцы, улучшить физическую форму, повысить гибкость и разнообразить привычные тренировки, приглашаем вас на занятия фитнес-йогой в Академию спорта. Ознакомьтесь с расписанием, выберите удобное время и запишитесь на первое занятие через форму внизу страницы или позвоните по номеру телефона +7 (3452) 53-48-55. Наши специалисты помогут подобрать группу и комфортный уровень нагрузки.

Не уверены, какое направление йоги подойдет именно вам? Ознакомьтесь со всеми вариантами занятий на странице йога в Тюмени или выберите одно из специализированных направлений — хатха-йога или йога Айенгара.