TRX-тренировки (2) | Спортивный комплекс Академия Спорта

Главная / Направления / Групповые программы / TRX

TRX

TRX-тренировки (3) | Спортивный комплекс Академия Спорта

TRX-тренировки (5) | Спортивный комплекс Академия Спорта

1000 м² общей площади

50+ тренажеров

25 м бассейн

30+ направлений

Хотите реально бросить себе вызов? Почувствовать каждую мышцу своего тела всего за одну тренировку?

Тогда ждем на занятия в нашем спортивном комплексе Академия Спорта! Здесь не просто занимаются спортом – здесь мощно вытачивают рельеф, беспощадно сжигают калории и закаляют характер с помощью уникальных trx петель. Да, это тот самый TRX-тренинг, о котором все говорят!

Спортивные направления

Прокачайте Всё Тело (Full-Body Power): Главная сила TRX – в гармоничной работе всех мышц ОДНОВРЕМЕННО. С первых минут включаются в работу глубокие мышцы кора, появляется приятное жжение в ногах и ягодицах, остается лишь расправишь плечи и дать волю силе рук. Ни одна мышца не останется без внимания на этой TRX-тренировке! Забудь о долгих сплитах – здесь всё и сразу.

Апгрейд Выносливости (Endurance Boost): На тренировках с TRX-петлями, есть негласное правило: работать на максимуме своих возможностей сегодня, чтобы завтра стать еще сильнее. Кажется слишком легко? Тренер тут же усложнит задачу – добавит инвентарь или предложит более продвинутую вариацию. После таких тренировок обычные нагрузки покажутся детской игрой. Выносливость растет с каждой тренировкой. Хочешь подтверждений? Отзывы наших клиентов – это результаты, которые говорят сами за себя!

Мастерство Баланса (Balance Mastery): Чтобы тело работало как единый слаженный механизм, а движения стали уверенными и точными, нужна координация. На тренировках с TRX в Академии Спорта мы научим владеть своим телом в пространстве, держать равновесие даже в самых сложных положениях и чувствовать каждый мускул. Это основа функциональной силы.

Кому подходят TRX-тренировки?

Новичкам в фитнесе: Боитесь сложных тренажеров и больших весов? TRX – идеальный старт! Нагрузка легко регулируется углом наклона тела, Тренер всегда рядом, чтобы помочь.
Опытным атлетам: Ищете способ "удивить" мышцы и выйти на новый уровень? TRX добавит функциональности вашим тренировкам, бросит вызов вашей силе, выносливости и координации. Продвинутые вариации упражнений и работа на нестабильной опоре заставят попотеть даже профи.
Тем, кто хочет похудеть и подтянуть тело: TRX-тренировки – это высокоинтенсивные интервальные сессии, которые отлично сжигают калории как во время, так и после тренировки. Одновременная работа над всеми группами мышц формирует красивый, подтянутый рельеф.
Тем, кто хочет укрепить мышцы кора и спину. Практически каждое упражнение в TRX-тренинге активно задействует мышцы живота, поясницы и таза. Сильный кор – это здоровая спина, красивая осанка и основа для любых других активностей.
Тем, кто хочет развить баланс и координацию: Работа с петлями требует постоянного контроля над телом и удержания равновесия, что отлично развивает эти качества.
Людям с разным уровнем подготовки: Как уже говорилось, нагрузка легко масштабируется. Один и тот же комплекс упражнений может быть адаптирован как для начинающего, так и для продвинутого пользователя.
Мужчинам и женщинам: Тренировки универсальны и помогают достигать как целей по набору силы и массы, так и по созданию стройного, рельефного тела.