Консультация по питанию

Фитнес-тестирование включает:

• Беседа и осмотр — специалист расспросит о самочувствии, образе жизни и проведёт необходимые замеры.

• Анализ состава тела — диагностика на высокоточном аппарате InBody 770. Входит в стоимость.

• Дневник питания — разбор правил ведения и подбор удобного формата.

• Расчёт норм — определение суточной калорийности и баланса белков, жиров, углеводов под ваши цели.

• Оценка нутритивного статуса — выявление возможных дефицитов.

• Коррекция привычек — разбор пищевого поведения и обучение составлять рацион без постоянного взвешивания.

• Сопровождение — контроль выполнения программы и корректировка при необходимости.